Элементы спорта
Рубрика Кинезитерапия
Различные виды спорта и спортивных игр в их обычном виде и форме, применяемых в физкультуре, не могут найти место в лечебной физкультуре. Для их использования необходимо, чтобы занимающиеся были вполне здоровы и с достаточными функциональными возможностями, так как эти игры предъявляют высокие требования и сопровождаются большой физической нагрузкой на организм.
В лечебной физкультуре находят применение, главным образом, следующие элементы спорта:
Плавание. Физиологическое действие плавания определяется комбинацией действия мышечных движений и еодьой среды. Его можно применять с лечебной целью у людей, которые умеют плавать. Оно увеличивает мышечную силу и дает хорошие результаты при заболеваниях с явлениями мышечной слабости (атрофии, парезы). Плавание показано также для больных с ограниченной подвижностью суставов, контрактурами и свежими рубцеваниями.
Плавание дает возможность исключить статическую функцию позвоночника и находит применение при его искривлениях.
При специальной организации (небольших бассейнах, оптимальной температуре воды) создаются условия для облегченных плавательных движений. Это позволяет совершать движения нижними конечностями с полным выключением их опорной статической функции.
Гребля. Физиологическое воздействие гребли на организм очень велико. Участие принимают почти все мышцы тела, особенно мышцы спины (при выпрямлении), живота (при нагибании), рук, которые совершают движения веслами, н ног (при подвижной скамье). При гребле увеличивается обмен веществ, а к сердечно-сосудистой и дыхательной системам предъявляются большие трсбопания. Гребля может найти применение после травм верхних конечностей и плечевого пояса и при повреждениях опорно-двига-тельнсго аппарата, при заболеваниях дыхательной и сердечно-сосудистой систем, функциональных заболеваниях нервной системы.
Хсдьба на лыхеах. В ;ивиа:мссти от способа хождения и дозировки по темпу и скорости, ходьба на лыжах .может Сыть с умеренной или большой нагрузкой. У людей, не владеющих техникой ходьбы на лыжах, интенсивность нагрузки значительно увеличивается.
Бег на коньках. Дает умеренную физическую нагрузку, значительна меньшую, чем при ходьбе на лыжах. Эта нагрузка зависит от расстояния, от скорости, продолжительности и вида бега. Для людей, которые не умеют бегать на коньках, нецелесообразно применять этот вид спорта как лечебное средство в виду того, что обучение бегу на коньках сопровождается общим напряжением всей мускулатуры, значительной нагрузкой на вегетативные функции и обременением вестибулярного аппарата.